全国报刊杂志目录

影片名称：全国报刊杂志目录

上映时间：2024年

影片类型：电影

影片导演：朱迅

影片主演：李惠利,曺薇娟,Leejung,崔叡娜,金采源,Patricia Yiombi

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：611



• 1有(🎸)什么科学依(🏡)(yī(⛽) )据能(🆙)证(zhèng )明(🤩)李小龙(lóng )中(😱)国(⛓)功夫(fū )的破坏
• 2欧(ōu )美第一(🈸)超模乔(qiáo )丹卡佛(fó )这(♋)样(✍)的身材能打多

1有什么(✝)科学(🍐)(xué )依(yī )据(🏋)能(🕜)证明李小龙中(🥇)国功(💩)夫的(de )破坏

以其(qí(🐕) )标(🎿)志性动作(⛱)垫(dià(🌯)n )步侧(📧)(cè(🌷) )踢把一(🈳)(yī(🚿) )个一(yī )袭(🏔)护(🧀)(hù(🤘) )甲的200磅壮汉踢(🍃)飞了20米没入(🗜)游泳池中(zhōng )美国不权威(🤓)杂(zá )志(🌬)(zhì )黑(hēi )带曾(céng )经的新闻过(guò )这件事至(🏰)多明(🙁)确一(🤟)点杂志(🚂)(zhì )上(📗)登(🤡)的数据(🛣)就(jiù(🍅) )是22875米(👹)当时是在(🆎)一个游泳池旁边李小(🌌)龙(lóng )退(tuì(🥊) )后仅几步一个垫步侧踢(tī )就把对(duì )方(♍)踢入水(🐀)里以前(🐁)我(🧥)也不(🍌)我(🤠)相信不过(🛡)以(📣)李(🏻)小龙的身(shēn )手速(🈴)度再加体重猛踢估计(🆎)能产(chǎ(🏏)n )生这(🕒)些(xiē(🗃) )效(🥐)果再(🛋)者(🥎)当时被(🏸)踢飞的(de )人做的(de )是平抛运动并(🐭)不是在(➿)水平(🚽)面上结束这(zhè(🌶) )一动作并且增强了(😞)可能(🌏)性(🥂)李(🚗)小龙在(🏨)(zài )体(🔟)能上(🌊)倒(dǎ(🏓)o )是(😖)(shì(🎊) )有(yǒu )过(🌤)人之处在(zài )毅(yì )力有(🏛)爱国这(🗳)方(🎶)面很值得你(♏)去爱我们(🏊)去学习

1以其130余(🦃)磅(🔤)的体(🍱)重劈(pī )出(😴)了350磅(🚏)的沉拳(♒)

2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量

3以其招(🌚)牌手势垫步(🗨)侧踢把(♊)一个一(🦉)名身穿(chuān )护甲的200磅

壮汉踢飞(🧀)了20米落入游泳池中

4把345公斤的(de )杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收起在(zà(🐓)i )伸(🛌)出右手绝对(Ⓜ)静(⛲)止(🌔)控帛20秒

5把563公斤的杠铃(líng )平(🍌)(pí(🛍)ng )伸(👗)并停留半刻(kè )

6一手持32公斤(🗓)哑铃水(shuǐ(👣) )平(🌾)前(👇)接一个(gè )反身(😪)后摆再侧(cè(🔑) )举至肩(jiā(🔅)n )部(🕑)并要(🙆)坚(🍲)持数(🎅)秒

7随意地把手(shǒ(💬)u )指(🍛)再(🐬)插入一(🕕)(yī )罐未(🅱)开(👨)封的可(👩)口可乐(lè )

8用侧(🍊)踹(chuà(🎐)i )把一只45十(🎇)公斤的(⏩)沙袋(dài )踢(🆓)破

9把约(😚)135公(gōng )斤(jīn )的麻(⚫)袋(📪)踢(🈚)到总共(🍗)一层(🐕)房子的高(🥦)度(🥫)

李小龙的个(🧒)人(rén )健(🌌)身绝对机(🐸)密(mì )

求知(🎗)若(🚫)渴

李小龙(🍘)马上收藏(👲)点了全部也能(né(🍽)ng )找到的(📎)(de )健康和(hé )健美运(🚦)动(🈳)杂(zá )志以(yǐ(❇) )及乔(💘)韦(🧟)德的美(měi )国(✅)先(xiān )生和健(🚪)美者与力量(🐒)他把这(♉)些(💑)杂(zá(😘) )志能变现部分衣(🏳)(yī(🦀) )服裁剪下了并(🧝)整(🛺)理(lǐ(🕕) )一番需要保存好在洛杉(🛵)矶时他如果(👊)一(🛸)(yī )有空就逛各书店寻(xún )找风(🧕)(fē(🐙)ng )健(🖤)美杂(🍬)志(🥛)他所积攒(zǎn )到(👁)(dào )的有从本世(🗞)纪初到(😁)60年(🌑)代(😇)的各种各样(yàng )的(👌)力量天(📚)天练习(🌺)杂(🔁)志(🌦)的(✋)书(💗)籍他对(duì(❣) )这(⏸)方面知(zhī(📔) )识(shí(🦋) )的(🎉)渴(🗾)望几(jǐ )乎到了发疯(🖍)的程度(🔺)(dù(📠) )从那(nà(🛏) )时候一直(zhí )到(dào )1973年(🧡)病故(🥧)李小(xiǎo )龙(lóng )积(🚌)聚(jù )了大(🍷)(dà )量的或者哲学(💥)武术(🙂)的(🗯)书籍(🌔)另(🎈)有(🏗)约400册(❔)或(➡)(huò(❣) )者(📀)健身健(🤐)美(🐑)运动训练(🗣)学营养(♉)学(xué(🐝) )和举(🍞)午等方面的书(shū )籍他细细(🥞)的看努(nǔ )力专(😚)研把其(🐮)中(zhōng )本身价值(🌒)部(bù )分徒手画并在空(kōng )白处标(📟)明

训(👮)练计划

经钻研大(📄)量(🎥)(liàng )资(zī )料(👨)和信息李(lǐ )小龙汇(💇)编了一(🔗)套适合(👝)自己并能(néng )最(👚)大程(ché(💯)ng )度地发(fā(♈) )展起(qǐ )来力量又相(😂)(xiàng )对(duì(😄) )于不(⤵)(bú )会增(🏗)长体(👐)重(chó(🥑)ng )的训(🏧)练计划除了每个星(🚂)期天3次的训练(😘)(liàn )内容恢复手(📊)段和营(yíng )养等(🏢)(děng )尤其(⛷)是(shì )把素(💐)质(🐁)(zhì )练(😀)(lià(🌇)n )习和武(⛩)功天天(🌴)练(🌑)习有机地(🥪)加强(👝)起(qǐ )来令其本(🎉)(běn )已很(🥛)(hěn )高深(👉)的武功(gōng )升华至几乎完美的(🐰)艺术(shù )品(🥫)程(chéng )度可(🗳)是相关证明那(👁)样做(zuò )的效(🍼)果(🥏)是(shì )骇(👻)人的

李小龙安(ān )排好了的力(📂)(lì )量(liàng )训(🎩)练比重很(hě(🎬)n )小(🛸)仿若(🕕)要把死(sǐ )去(👍)的时(🕢)间阻(😠)(zǔ )一阻(🦀)出去但改(♟)变过去对力量(liàng )训(🌝)练的看(🚀)法很(🗜)显(🍄)然他分出受益(🈷)颇深并(bìng )把(bǎ )这(👕)计划(🤐)修炼之法给(📔)最常(👕)来(📃)馆(📸)训练(😂)的学生之一卡(💼)(kǎ(🛣) )里(🏚)姆阿(🤳)布(bù )杜尔贾巴尔(🈂)贾(🕥)巴尔曾对肌肉与(📼)健美杂志记者说(shuō )布鲁(💼)斯(sī )是在1970年(nián )夏让(🕛)我(wǒ )进行(🅱)力量练(🕓)习的那是星(xīng )期13次的计(jì(🔁) )划大多数内(❄)容是(🥋)布鲁斯经常会练习练(😗)习的只不过我当(♌)时只有做每项两组各12次可(💲)是它确实(🧛)是比较(🤔)有(🤛)效

李小(💝)龙(🙆)对(duì )力量练习根本就是(👤)到了(🎧)狂暴地步据伊(💿)鲁(lǔ )山(shā(💞)n )度回(🤵)忆除星期13次(🤘)力量(lià(🚔)ng )练习外(👱)李(lǐ )小龙还在(🐅)武功练习中渗(🈁)入(🆓)很多(🔻)(duō(👩) )几(📅)乎一(👡)样的(de )练习他(tā )说李小(xiǎ(🛢)o )龙(🌐)在武功练习(xí )练(liàn )习常持着(🐍)哑(yǎ )铃(🖤)接受拳(quán )击练习你每(😬)次练习(xí )练习进(❎)行(háng )12组(🎬)每(🕝)组100次双(🦂)手各(⏩)持(🌊)1234567和10磅哑铃(líng )参与(♟)金(🤛)(jīn )字(🕡)塔(🌝)形递(dì )增(🧜)6组(🈵)然(🕚)后再(🦑)再依次趋于(📂)零重量(🔔)通(📥)过6组拳(💲)(quán )击(jī )我模仿(fǎng )李(🥊)曾让(💶)我和他(🐟)一(🚓)起(qǐ )练过一(yī )次哇练习后(hò(😄)u )三角肌(jī )和手臂是会(🏳)如(rú(💅) )此酸胀但不仅仅(✂)这些(🦆)李小(xiǎo )龙在(〰)那三天的(📐)力量训练日(rì )和(🐎)未不负重练功(👎)其他(tā )时(shí )间里是会(huì )用哑(🦉)铃发(💡)泄没有了(le )能量(🎿)(lià(👟)ng )他是(🚨)(shì(🐮) )那副哑铃(líng )琳达(🐉)道他从(cóng )来(🎈)不趁着(📩)当(🎄)(dāng )电视里(🛄)(lǐ(💭) )有拳(🛅)击(🤾)赛时他(🧐)你经(✨)常是边吃边(🚆)持铃(líng )我模仿即使是(😚)在(🗺)看点书时也是一只(🔣)手(💟)(shǒu )手里书而另(lìng )一只手(🌶)做着哑铃练习实(😪)在觉得不可(🧗)思议

天生神(shé(🛷)n )力的(de )前臂

李小龙(🎷)而且(🐧)特(🗃)别注(🧢)重前(🌴)臂(bì )训练以可(kě )以(🤲)(yǐ )提高(gāo )他(🍘)(tā )的握(💷)力和击(👥)拳力(lì )量他(🦆)的妻(qī(🌏) )子琳(lín )达(dá )说他(tā )对(😃)前(qiá(🌀)n )臂练(🐜)习(🧖)练习(🍄)甚至入(😮)迷(mí )的地步(bù )如果(🛳)(guǒ )能有人(⏰)常规完全没有(yǒ(🚊)u )一种新的前臂再练习方(fāng )法他一定要想个办法得到它他甚至(🚐)于让他(🔡)的一位在(zà(🌤)i )旧金(🧀)山的老朋友李(🦀)(lǐ )鸿新给(gěi )他(tā )能制造(😗)几(jǐ )种(🌍)握力去练(liàn )习器李鸿(👵)新(😤)(xīn )说(shuō )小龙(🈳)(ló(⏫)ng )经常(🙋)(chá(🅿)ng )把设(shè(💯) )计(🍏)草(🔔)图(🏭)给(🔰)我然后(🙏)再让我(🧡)遵(⏸)循要求和规(🎇)格去(🥁)能完成不过我也(yě )不傻(🏳)(shǎ )他笑(🐰)(xiào )了笑(😏)后紧接着说我明白小龙电(🎗)脑(🥀)(nǎo )设计的(🤪)那(🕣)些器(🎾)械对练习练习肌肉是(👝)很有(yǒ(🍝)u )效(📴)的所以才我并(bì(🔤)ng )不(🗞)一定给寄(jì )一(yī )个的同时也留一个在(zài )家自己(💦)练鲍勃沃尔(ě(🥅)r )是李小(🚹)龙(🥈)的(de )另一位(👤)朋(🐁)友(yǒu )他还在李小龙出演的猛龙过(📺)(guò )江龙(lóng )争(👿)虎斗(⏺)死亡游戏等3部(👩)影片中扮演的(de )角色过角色他说(📊)(shuō )李小龙力气(🔊)(qì )惊人(rén )的前(🔤)臂在他的功夫(🚃)中抢走很(🤳)主体形象的(🗂)位置他说(😣)布(bù )鲁(lǔ(🤴) )斯的前臂(bì )和身体的比(bǐ(🎰) )例是我(🔼)仅见(jiàn )的人中最(zuì )大的他不(🏷)仅(💂)仅(jǐ(🐯)n )前臂十分普(🐣)遍富(📷)裕但还占(⛎)据一(🤾)双铁(tiě )拳(📫)和十只钢指那绝对(🥨)是(🚤)实在(🤣)太可怕(pà )地了(le )奥(📵)林匹(〰)亚健美先生多(⚪)里安耶(🗼)(yē(🐱) )茨这样的评价李小龙他混身肌肉是(shì )极为(wé(🧑)i )非常(🔸)结实刺出的力量是极为的(🧘)可(🗻)怕地(dì )他是一(yī )个令人不(bú )可(❔)置(👿)信的(de )人李(🕺)小龙的(de )拳头是令人(🌷)胆寒的他曾将(📣)一个由(yóu )钢(🛹)丝(🍊)条编(🍻)制的头(🤖)盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经(🎅)承(😋)受住了(📅)(le )好(🔬)几次砸(zá )击

1965年李小(📒)龙在哥(gē )伦比(🏦)亚广播公(gōng )司的最(zuì )新(xīn )出电视(🏸)剧(jù )青(qīng )蜂侠(😖)中(🛏)扮演(⬇)的角色二(èr )号男主角加藤(téng )时与青蜂(🥌)侠的(📩)扮(bàn )演者好莱坞影视明(mí(🥤)ng )星(😕)范威廉姆(🗽)(mǔ )斯(👾)成了(🕤)(le )好朋(🎿)友两(😔)人都(🌏)(dōu )占据粗(🤚)长的前臂但全面的胜利的(🅰)(de )完全(quán )不(💉)同(tóng )李(lǐ )小龙是通过练功有(yǒu )目(mù )的的训(💺)练获得(🤛)而后者则(😿)通过(📇)多(📓)年骑(🔉)野(⬇)牛的竞(jìng )技(💘)表演(👃)和(🛒)越野摩托而(📵)勤练这位身(🛫)(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公(🏑)斤210磅的大汉(😞)是当时(😰)惟一能和李小龙掰手腕正(zhèng )面(miàn )交(jiāo )锋的人(🎛)现(🚞)(xiàn )在想起了这些个事来(🛁)他还(⚪)(há(📈)i )不好意地说他李实在(😮)(zài )难以(🍋)相信我们(men )与不是一个(💻)级别的较(jià(🍄)o )量我远远超过(guò )他40磅(✏)(pá(🖕)ng )可是他的前臂(🕍)是(shì )我所(❓)见(jiàn )等同于(🍧)(yú )体重的人(👣)中最粗(🌱)(cū )壮的(👟)李小(🥖)龙(🤯)在掰(🐉)手腕(⏩)比(🌺)赛中我总是取得(dé(🐷) )胜(🤞)利

据赫伯杰(jié )克森一段回忆说李曾玩笑说(shuō )准备(🏯)(bèi )好当此(🎈)项(⏯)(xiàng )目(mù(✏) )世界冠军(✈)李(♋)另一位好朋友木(👒)(mù )村(🔯)武(📨)之说你(👕)要(🚗)是抓着(📴)李(🔗)的前臂(bì )觉得竟像扣住(zhù(👍) )了一根坚硬的(😣)棒球(🍯)棒李小(xiǎo )龙(📩)每隔一(⬅)天只要(☕)能坚(💊)持天天练(🐶)习前(🔷)臂他(🥌)(tā )怀疑前(qiá(🔳)n )臂的密度(😋)很大因此(cǐ )要(💿)每隔一(❕)天给(🏀)了它们一定量(🔙)(liàng )的(de )刺激(📒)才(cái )能够健壮范(🌆)威(wē(🧖)i )廉姆斯(🚡)(sī )一些回忆(🚮)(yì(👜) )说布鲁(💛)斯(sī )那(nà )时我总是(🗜)开车(🍉)不带(📴)齐琳(lín )达(🕘)和(🈺)布兰顿(dùn )李国豪(háo )到(🎀)我家(🏷)度周(😓)末即(😩)使来我这(📟)里(🗃)他(🅾)也(🧝)叮(😽)咛(⏰)去练习时总(🐭)衣袋跟着(🤫)再(🙈)(zài )练习专用小玩意(❤)他(tā )绝不沾(zhā(🐖)n )烟(😢)酒(🔼)是(✔)名完全(quán )洁身自(🚉)好很(hě(🐏)n )还好的人(💓)当(🍙)我在(zài )他(tā )死前约(🎸)一个月看(🦀)见他(tā )们时他看上去(👲)还(❣)真棒极了(le )身体上看(👻)上去(🧀)像(😧)岩(🎩)(yán )石(🤲)一(⏱)(yī(😙) )样的(🍈)坚硬(🔟)他说(🛴)布(bù )鲁(🥘)斯很谦(qiān )让我(🏪)如果我们在一(yī )起气(😑)氛是会亢奋(🛅)下来(🎓)他(🚍)还你经常你别(🚸)当(🐤)真有一次他(🧔)将一张粘(🤲)贴物(wù(🐜) )粘(✨)在我(wǒ )车子后窗(🏝)上面写(⛲)着(🦁)(zhe )青(💮)蜂侠(📧)保护(😝)此车当(🥊)电视连(🐤)续(xù )剧(🐒)青(♟)蜂(👥)侠(xiá(🐴) )播(🎠)出(🔥)后李(💘)小龙(🤣)名声(shēng )大震(🍿)他训(🔊)练(🔞)十(shí )分勤奋(🎁)刻苦(🤢)并如何修改了(🏥)计(🍛)划的部分(fèn )内容增加(📉)(jiā )了器(🔺)(qì )械重(chó(🎏)ng )量增(🥞)加了次数并在每项练习中(🦏)相(♒)对(🕍)应提高两组练习无(👧)法(🧤)置信(🤛)的力(lì )量

李小龙的(🧖)力量素(🛣)(sù )质是不俗的(de )据(jù(🚛) )被称美(📴)国跆拳道之父的李俊久所(🥎)述他曾(🏑)和李(😰)小龙交过手深深被李小龙的武(🛐)功(gōng )速度力(🧥)量所(⏸)称(✔)霸他说李小龙还真天(🦓)才人物我从来(😍)都没(🚚)有见到过会如(🤵)此(🔷)健壮(🌂)的人他这个可以单(dān )手用一只食指(🔰)来(lái )做(🍞)深(shēn )蹲(dūn )而(📵)我(wǒ(🤬) )用(🤒)四个指头(🐉)(tóu )撑都(🕝)很沉(💖)重曾是李小(😌)龙徒(tú(🤗) )弟的223米高的(de )大(🦑)个子篮球(qiú )运(🆘)动员卡(kǎ )里(🆎)姆(🍊)阿布杜尔贾巴(🎨)尔一(🌶)段回忆说李相当灵(líng )活(huó )精明(🤭)强(😮)(qiáng )干他老是速度(🗾)(dù )不光快动作像(🐈)猫(māo )一样耐力李(🔽)还独特(tè )创新(xīn )了(le )一种他一(📥)般(🌄)称(💂)升旗(🤢)的下(🎏)腹(⏮)(fù )肌(🥄)练习(xí(🙉) )方法70年代传统日式自(💻)由(⚪)搏击的倡导者乔刘(⬅)易(yì )斯(💪)JoeLewis曾拜(bà(🍾)i )过(📁)李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而(👖)言他具备了(🐘)令(🌓)人不(📆)敢相信的力量他是(💐)可(🗾)(kě(🤝) )以(yǐ )把(🛵)343公斤(💋)重(chóng )的杠(gàng )铃(✂)直臂水平前伸收起再(🌛)伸(shēn )出(⏹)静止在(🚦)锁(suǒ )住(📷)控(🍫)20秒钟(zhōng )这(✳)对一名体重(🚠)62公(gōng )斤的人而言是太不可(kě )思(📫)议的除非一(yī )个903公斤重的(🌂)人(🅰)都未(🦌)必会(huì(🤴) )做能(🥜)够得(dé(👛) )到(dà(🛍)o )而伊(🚗)鲁(lǔ )山(shān )度(🏟)说的比这(zhè )更(🛥)玄他(tā )说曾目(🆎)睹李把(bǎ(😳) )563公(♍)斤(jī(💏)n )的(de )杠铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙(🥟)在美国的第一个(🚇)徒(🍁)(tú )弟杰西格洛弗也回(⏭)忆说师(👚)傅(🍂)偶(🎷)尔(ěr )会(🤦)做(zuò(🏊) )这(💖)样(💜)一(🏎)种(🕖)练习(🐍)一手(shǒu )持(🛅)323公(gō(🐛)ng )斤哑(🌯)铃水平(🥍)前举(jǔ )接一(😕)个欺(🥝)身后摆接(🧔)着(🚚)呈侧举至(🥊)肩(jiā(🍘)n )部(⤵)水平(pí(🤶)ng )并一定(🌆)要坚持(🔎)(chí )数(🧣)秒这(📭)重量对一般(bān )人(rén )提(tí )摆(🙉)尚有困难不要(yào )说做(➿)动(🍒)作了(🤰)

况且(qiě(🚼) )李小龙有很多小(xiǎo )绝活如(🐥)可以不随意(yì(🕘) )地(🧓)把手指插进(🛍)一(🥍)罐(guàn )未开(📿)封的可(🦄)(kě )口可(kě )乐(🎋)或是(😁)一(yī(💋) )个(🥓)侧踹使一(🔣)只45十(shí(👹) )公斤的(👼)沙袋(❎)裂开(kāi )美(🛋)国比较(🕓)著名(🏮)柔(róu )术大师(🥕)威利(lì )杰伊WellyJay回忆(yì )说他(🚗)最(🐲)后一次(cì )看见了李(lǐ )小龙是李小龙搬去(🐛)好莱坞时(🔂)那时(shí(🥪) )李刚(🏖)(gā(📿)ng )刚把家(jiā )从(🦗)卡(📬)佛城搬到洛(luò(🔇) )杉矶贝(💟)尔空(🎓)港在李(🚑)(lǐ )小龙(ló(👤)ng )新家(jiā )的院(🎛)内横挂(🚹)有两(liǎng )只(🍟)太严(yán )重(🧥)的沙(🥟)袋最(zuì(🆑) )少1353公(gōng )斤重我(wǒ(🗞) )甚至都(👝)(dō(😬)u )移住不(bú )动它但(dàn )李(🍑)对我(📆)说(⏳)嗨威利(☔)看着远(🔤)处(🧣)随即他就飞(😀)起一脚(🏍)把它(🔙)(tā )踢悠得老高完全(🕗)碰(⚡)到天(🎾)花板(🚱)接(🕖)着又(yòu )狠狠(⬛)弹回来了李(lǐ )小(📹)龙(🤪)的(de )力(⛅)量真够慑(😷)(shè )人心(🚻)魄无(wú )法(🆑)置信

李小龙的(📊)绝招也(🚝)有他(🥌)的(🐣)寸拳他的(de )寸劲可将(jiāng )一名(🔀)体(tǐ )重45公(😗)(gōng )斤以内(🛐)(nèi )的人(rén )轰出非常一段(🛡)距离泛美柔道冠军海(🔑)沃德(🤜)小本曾切磋(❔)一(🛺)番过(guò )这(🙄)样的拳(🎥)(quá(🐥)n )的滋(zī )味每当(dāng )一(📑)提起(🐠)这件事(shì )他就(💋)不(📠)(bú(🔭) )以为然(😘)伤感(gǎn )的歌地说(👜)怎摸也想不(👺)(bú )到李(🥘)的(🍜)拳头竟(jìng )这(zhè )般很厉(🐐)害当时他(🥦)(tā )从后面紧紧抱(bào )住(🏰)(zhù )李以为李无法动(🕥)弹不(🛸)(bú )了没有想到李(lǐ )只(🛡)(zhī )身(🎷)体(🍱)颤(🍛)抖了(🕍)一(🆔)下(👍)身体回过头来是一拳小(⛔)本只(🐂)都觉得(🙏)自(zì )己飞行一段后(🐌)(hò(🅱)u )撞到墙上(🚥)再被摔倒在(👆)(zà(🗝)i )地上就这一拳使小本(🕷)仰(🐮)躺(tǎ(👘)ng )很(㊗)久(🔭)才可以恢复和(hé )李小(👣)龙同时(shí )期的武林(🎫)高手一(📝)谈到李都有一(🧗)种恐(🗽)惧(😢)感特(🐳)别是李小龙(lóng )的(🐨)速(🚸)度他们同盟(🐑)协(🌒)议的(de )感(gǎn )觉(jiào )是发(fā )现(〰)到李(🌪)小龙(🔙)无比地快(🙇)并也(🚞)(yě )能当初查觉(jià(🦒)o )对(duì )手意图即使是(🌄)和(🥪)对手(⚽)同时(🏦)进攻(🤸)都是李(🤪)先击(📪)中(🤬)(zhōng )他对(🥚)方李小龙的另(📋)一(💤)名(mí(🌦)ng )徒弟格伦是(shì )这(🌧)样评价他(🎹)师傅(😝)的(de )布鲁斯的(😄)全(🔵)盛期(♐)得象麦克尔乔(qiá(📅)o )丹(🐎)和默罕默德(🆒)阿(🌤)(ā(😗) )里(lǐ )一样称(🏹)雄(xióng )称霸于(🍌)自(🔐)己(jǐ )的(🍄)领域(😺)又不是(👁)别(bié )人(🚬)不行的话(😶)完(⏸)全是他(🎖)真的太出色(📱)了

铁人李小(xiǎ(🎳)o )龙(💡)的(🕉)第一步(🛺)计划

即(💨)便李小龙更具(jù )超乎常人(rén )的素质天赋(🐪)但(🎇)(dàn )他仍然(rá(🍛)n )很崇(💨)拜具高(📪)相象(xiàng )不俗(🌗)素质(🛅)的选手他曾一(yī )段文字特(tè )训不(bú(🤯) )仅(🔝)仅(⛴)(jǐn )能(né(🌈)ng )想提高体(🎁)能但能(né(🍱)ng )注(🚣)意(yì )培养精神(shén )和感(gǎ(🏾)n )情它(💏)必须(🏓)(xū(🦏) )智力(😦)和天赋的高度加强(📧)才能达到完(💮)美境界摘自李小(🕕)(xiǎo )龙遗著(zhe )截拳(🤫)道之道(🕊)从(cóng )生理学的角度讲强大(dà(🔱) )的力(lì )量来源(yuán )于(🌈)肌(jī )纤维的(🧙)(de )增粗和神经系统的(🎖)一定(🤚)高度(⚪)完善李(lǐ )小龙(🛌)的妻子琳达(dá )说布(🚪)(bù )鲁斯(🈁)死后有抽取健美(🥋)明星(🙋)图(⏩)片和资料(🌞)的(🧠)嗜(shì )好3个坦克(kè(🕌) )师拉里(🍳)斯科特大卫德(🕺)雷(📄)珀和当时(shí )还不太为人所知的年轻小(xiǎo )伙(♊)子阿(💷)(ā )诺德施瓦辛格在(zà(🥒)i )收集过程中李小龙把那(🌟)些(🏆)世(♏)界著名选(⚫)手更适(shì )合自己(jǐ )的训练(📧)内(nèi )容(🚍)和计(jì(📤) )划布料(📛)裁剪下了并剪(🦔)切粘(zhā(🎯)n )贴(🤠)(tiē )到拿来(🍮)的笔记本(⏳)上伊(🕉)(yī(👒) )鲁山度(🚀)一段(duàn )回忆说布(🕧)(bù(🎓) )鲁(lǔ(🎴) )斯(🐬)你每次(📒)回(😫)中国(guó )城的武馆时(🥌)(shí )都带(🍬)到(👧)(dào )一大堆(duī )从外(🉐)面(🎇)买来的健美杂志(🐱)接着之中(zhōng )飞(🎧)出精(📺)选(🌒)都结束了完了对(duì(🤢) )我说丹这三(🍻)个伙计(📞)都(dōu )说(🍳)这(zhè(🔛) )是(📦)(shì )发(fā(🤚) )展肌肉线条(👂)清晰(🎆)度(dù )的(🕜)适宜方法那(🤥)绝对(💑)是是太(tài )棒了(🌈)然(rán )后再他变会亲(🕍)自来去(👪)(qù )想(⛄)体验这应该是(shì )李小(🚒)龙在1969年时的状(📊)态但他是怎么对健美(🐴)和力量训练感(gǎn )兴趣(qù )的东(☝)西呢(⭐)(ne )一种推(tuī )测(😪)很可能(🎁)是(🚜)他(🎓)和严镜(🎦)海在加州奥克(📋)(kè )兰认识(shí )后受(shòu )严(🐩)的影响(🧣)肝胆(dǎn )火旺严镜(jìng )海有(🐸)很(💤)多背(📯)景(jǐng )和关(guān )系(🈹)(xì )他曾和(💖)当时(🎹)很(♑)著名健美选(🏖)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰(⛺)(jié(📪) )克拉(lā )兰以(⛹)及日(🤨)本(🍲)最(🚷)著名举(jǔ )重(😨)(chó(🌁)ng )运动员奥运(🔟)会(huì(🖲) )冠军汤米(😙)片(🔭)岗一起特训了很(hěn )长(🕰)时(shí(⏩) )间不(💁)过积累(❕)了极为(wé(🈶)i )丰(💼)富的(🥝)(de )训练(🛶)(liàn )方法(🤫)在(zài )李(🌈)小龙(⏮)和(hé )琳(🙎)达(🎇)(dá )订婚(hū(🦔)n )后不久他(🥥)们由(📂)西(🕞)(xī )雅图搬来(lái )奥克兰和严(yá(⛏)n )镜海一家(jiā )住在一起(🐖)所以(yǐ )才(🔺)李小龙(♟)有机会(huì )和严镜海(🐝)一起去练习

但李小(🤾)(xiǎo )龙(🚈)传的c语(yǔ )言(yán )设(🦇)计者来(🏜)自纽约(🏥)的乔(🎨)治(🏳)泰(🤱)(tài )恩(ēn )说布鲁(lǔ )斯在遇到严(💷)(yán )镜(Ⓜ)海前几年(nián )在香港(🛬)时(👖)(shí(🖨) )就(🍫)有(🥓)力量(lià(📉)ng )去(⌚)(qù )练(♉)习的记录和裸露上身肌肉的照片据(🚬)泰(tài )恩(🎙)的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源(yuán )有(😨)一(🗂)次将(jiāng )她(🚺)男朋(péng )友罗(🎥)伯(bó )特陈送回(huí )家(🐥)(jiā )陈是(😴)一名健美运动员(yuán )身体(❓)很强健(🛅)虽说(🛫)李小龙(🌮)立(lì )剪要前(🔁)往他(💉)的出生地(🔤)美(měi )国但(📦)他(🌩)对(duì )陈说以(🏏)后(🍲)回香港再(zài )安(🚼)排(🥖)好(⛓)了(🏷)和(🌜)(hé(😼) )他一起特训无论谁是(🧣)李(🐪)小(🏐)龙首位(🌯)健美启蒙者(🚅)全部(bù(👗) )李小龙(🤨)传记(❇)(jì )作(🈂)者都一致认为李小龙(➖)在1965年(🆚)几年(🏫)前大(dà )多并且力量(lià(🕳)ng )练(liàn )习他当时(shí )通(🧑)常还是(🖐)去练(liàn )习(xí )咏(📙)春拳(🛬)等(🐅)(dě(🎏)ng )中国(⌛)悠久的传(chuán )统功夫(📰)杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(sī )18岁(suì )时可到(⛄)(dào )达西雅(⛅)图(tú(🍝) )他的训练(🕧)唯有(🍕)(yǒ(😇)u )撞击柚(💷)木制(😤)作的模仿靶(😡)一些单双杠天天练习健美操(cāo )和柔(💿)韧练(🔵)习(🤱)但过了不久布(bù )鲁(lǔ )斯(💭)(sī(🕴) )就有(♓)一(💶)些(🌴)力(📃)量(🚞)(lià(🛀)ng )练(🛍)习练(🧟)习如拉负重行(🤤)走(zǒ(㊗)u )滑(🎾)轮和(🐺)用短棒绳系(📢)3040千克(🕠)哑铃(🌚)参与卷腕(🙈)(wà(📳)n )天天(🎙)练(🐒)习前臂(bì )格(😦)洛(🤢)弗还(há(🔟)i )回答说布鲁(🏌)斯(🤚)而且注重实际(jì )关节无氧训(xùn )练(🔈)只不过怀疑(🥐)要前(🔠)蹬(dēng )首先要(㊙)使关节强(🐨)壮(🏉)并传达击打时所迸发(😑)而(🦓)(ér )出的极(🔓)为强大力量(⌛)

转折(shé )点

这个(🦕)看(💍)似简单(🧒)(dān )但(dàn )他有效的(de )力(🛄)量天天(🐈)练(🕧)习加(🥫)强武术功(gōng )夫的训(🍐)练也让李(🥀)小龙(🍊)在(📰)60年代初就已(yǐ )小(xiǎo )有名声但(dàn )一(🦂)直(zhí(✂) )到了1964年他才(cái )绝无(🚸)可能(🚲)对力量(liàng )和别(🌛)的(de )素质(🐓)的理(🕷)解更加深入因为他一(yī )直是在旧(jiù(🚳) )金山他(🕹)的(💺)(de )武(❇)馆亲(😬)传武(🕗)艺在(zài )1964年下(xià )半年他迫不得已地(dì )卷入其(🛶)中一(🥔)场对他身心具(🏵)备强大惊撼力的(de )大比武虚空(kōng )之(🚡)(zhī )中那是(🏂)当(🍝)李小龙(lóng )正(zhèng )准(zhǔn )备向(👏)他的学生(shēng )传艺(🍖)时门突(🕷)然之间(jiā(📟)n )被一伙人一(🎎)脚踢开(🤝)冲(chōng )进来的是几个(gè )中(♌)国(😫)武术高手他(🈚)们是(⚡)当地(dì )中(🈵)国(🚁)社团的代(dài )表据(🎓)琳(lín )达说当时她正好在内并怀有(🍢)(yǒ(⛑)u )他(🍿)们(men )的(👾)(de )后(💡)代李(🏪)国豪8个月(🌡)的(🏍)身孕(yùn )这个(🎟)(gè )代表(👑)走(📘)过去(💁)(qù )李小(xiǎo )龙(😱)面前给了他(⏮)一(yī(💐) )个(🙂)之后能牒要么(⏫)开(🦆)始(👫)向非东(dōng )方(fā(😳)ng )人(🏕)传武(wǔ )要(yà(🐔)o )嘛和(hé )我(📎)们比武会(huì )

我(🐜)(wǒ )来(📯)教任何想学(💤)的(🥞)人李小龙解释(🏥)说我毫不在意(yì(🎶) )他(📿)们的肤色只要(🌝)怀(huái )有(yǒu )真(⚽)诚我就教当时(🕕)(shí )布(🏮)鲁斯的(🐱)学生(shēng )除开(🤯)了(le )联(🤐)(lián )合(🚱)国(🐔)以外(🗑)(wài )国家的人除了了世(🐸)界(jiè )上不(♊)(bú )同种族(📃)和信仰(⛸)(yǎng )的人可是1964年在旧金山(📴)(shā(🕯)n )的中(zhōng )国城把中(🥀)国(💥)武(❤)术的(de )秘密修(🈸)炼之(zhī )法(🔖)给西方人在(📼)当地华人武术社团(tuán )被(🗨)认为是一种背叛行(📉)为双(👐)方的态(tài )度很(hěn )肯定(🍾)地会(🦇)(huì )造成一(yī(🔡) )场(🏈)比武会在又开始前那些(👡)(xiē )个中(zhōng )国(guó )武术高(gāo )手曾说(🍑)过李(🍆)最好是关掉这(⏳)所(💬)(suǒ )所馆否则

据那(🍏)些(xiē(🏑) )个了(📰)解和曾(😾)与李(🧗)小龙训练训(🐴)练(liàn )过的(🏙)(de )人说李小(xiǎ(🌊)o )龙(🏚)是有名的(🐵)(de )火(huǒ )爆(💬)性(xìng )不曾受过试练(📐)或(🍨)愚(🎹)弄(👠)(nò(🉑)ng )果(guǒ )见(jiàn )他缓缓(huǎn )地(🌿)戴上手套(🕷)操纵一下情绪(xù(🧛) )在一(🍙)阵(zhè(🚝)n )如此激烈的(😑)交(🈂)手(🙅)就把那位与他(tā )比武会(🔁)的功夫高手打(dǎ )跑(👹)(pǎ(💤)o )了(💹)尽管李(💍)小龙功夫(🙉)征(👺)服大陆了(🐮)挑战(🚰)者但在(🎊)这(🌩)场较量中他的体能消耗比(🍈)较大琳达回(🏦)(huí )忆说布鲁斯(sī )当时实(shí )在(📮)(zài )累极了他认为这(👚)次(🗿)较(jiào )量的(🏸)时(shí )间(🕥)不(bú(💓) )应该这样长(zhǎng )是而自己杀伤(🐯)力还(😉)不够功能失常他当时真(zhē(🚈)n )够难过极了(🈹)(le )通过(guò )这次(🛠)搏(📜)斗以至(💨)于(yú )李小(🧘)龙见过到能(🍙)够(gòu )的武功(🗃)不只是一(🍌)(yī )招(zhāo )一(yī )势的拳脚但(dà(👴)n )还必须应具(jù )备超人的体能与力(lì )量(💞)素质他把接下(🍆)来(lá(🍠)i )事件(👽)看成是(🕥)是一个起(🎡)点这一(🕚)世结束后他更一(yī )类积攒和(⭕)闷(🕕)头勤(🍫)练这(zhè )也就是李小龙对力量练习(🍯)(xí )见(jiàn )过(guò )的转(🚿)折点(diǎn )

2欧美(🤢)第一(📝)超模(mó )乔丹卡佛这样的身材(❤)(cái )能(néng )打多

90分吧(ba )个人对于并非太(tài )不喜欢胸最重要的大(dà )的(de )女生但(dàn )身(🧣)材(🤷)我还是(shì )相当的很喜欢的

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